Детские товары с доставкой по России и СНГ
пн-пт 9:00-19:00
сб-вс 10:00-18:00
8 800 333-15-72
8 495 215-12-82
Бренды

Второй триместр беременности. Что надо знать

Второй триместр беременности также называют золотым. По мнению многих женщин это самое приятное и счастливое время. Как по щелчку выключателя прекращаются тошнота, приступы слабости и головокружения, отвращение к пище и многие другие неприятные симптомы. Возвращается аппетит и энергия, хорошее настроение. И есть почему.

Отличное самочувствие, повышенный уровень женских половых гормонов, особый психологический настрой, прекрасное настроение – и женщина действительно видится окружающим в особом свете. Вместе с красотой и привлекательностью этот период выгодно отличается тем, что в вашем гардеробе пока нет одежды для будущих мам. Однако вы уже выглядите немножко беременной. Возможно, именно это особое состояние души и тела пытался запечатлеть знаменитый Леонардо Да Винчи на своей картине “Мона Лиза”.

Что изменилось в вашем теле

Важно: беременность не значит набрать как можно больше килограммов. На протяжении 2 триместра вам необходимо всего 400-500 добавочных калорий в день. Быстрый набор веса может быть признаком сахарного диабета беременных. Нормальная прибавка веса – 500-600 гр. в неделю. Из-за увеличения веса и изменения центра тяжести увеличится нагрузка на спину. Боли в пояснице – частая проблема во время беременности. Избегайте поднятия тяжестей, спите на боку, носите обувь без каблука с хорошей поддержкой стопы, отрегулируйте сидение в автомобиле или офисе, для лучшей поддержки спины.

Физическая активность


Физическая активность имеет огромное значение во время беременности. Во время выполнения гимнастики или занятий спортом улучшается газообмен, кровообращение, снижается уровень сахара в крови, лучше выводятся токсины, улучшается пищеварение. Это благотворно влияет на развитие малыша, так как больше всего он нуждается в свежем воздухе. Ежедневные пешие прогулки, плавание, гимнастика, йога, танцы и др. виды физической активности, исключающие падение или получение травм можно и нужно продолжать во время беременности. Если до беременности вы ничем похожим не занимались – самое время начать. Но начинать следует постепенно, с 5 минут в день.

Обязательно:

Необходимо вовремя посещать врача, сдавать анализы. Нанесите визит своему стоматологу – кариес и больные зубы могут быть причиной преждевременных родов и других осложнений.

Интимная жизнь


Нормальная беременность не является противопоказанием для активной сексуальной жизни. Хорошее настроение и самочувствие, повышенные уровни женских половых гормонов, уверенность в своей привлекательности – отличный фон для новых ощущений в интимной жизни. Если не увлекаться, вреда для ребёнка нет. Однако, если сомневаетесь – спросите врача.

Тем временем внутри

В начале второго триместра ребёнок весит 40-50 гр. при росте в 15 см. Но, несмотря на малые размеры, это настоящий человечек. У малыша появился сосательный рефлекс. Растут ресницы и брови, ноготки.

Невероятно, но в это время ребёнок уже испытывает эмоции. Он может плакать, улыбаться, боятся и бурно выражать свое недовольство. Громкий звук может испугать его, а мамин голос успокаивает. Интенсивно развиваются лёгкие, головной мозг, органы чувств

Самое знаменательное событие второго триместра – образование обратной связи мать-ребёнок. Первые шевеления плода начинают чувствоваться в период с 16 до 22 недель. По активности движения плода, силе толчков легко можно понять, что малыш радуется или чем-то недоволен. Особенно неприятны для ребёнка стрессы, усталость, проблемы, которые падают на мамины плечи. Отдельно о курении – даже пассивное курение резко снижает доступ кислорода, что тут же сказывается в виде града пинков изнутри. Избегайте помещений без доступа свежего воздуха, и не курите. Каждая сигарета, вне зависимости от того, курите ли вы или окружающие, отнимает здоровье у вашего ребёнка.

 

Врач-педиатр Александр М.Д.

 

Смотрите также:

Ребенок до и после. готовимся к рождению малыша

Первый тримест беременности

Третий тримест

Есть вопросы?
Звоните прямо сейчас:
8 800 333-15-72
8 495 215-12-82
Время работы:
пн-пт 9:00 - 19:00
сб-вс 10:00 - 18:00
Принимаем к оплате:

Обращаем ваше внимание на то, что вся информация (включая цены) на этом интернет-сайте носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.

33769