Детские товары с доставкой по России и СНГ
пн-пт 9:00-18:00
сб-вс выходные
8 800 333-15-72
8 495 215-12-82
Бренды

Кто прячется в тени? Как помочь ребёнку справиться со страхом

Страх – стрессовая реакция организма на тот или иной раздражитель, ассоциирующийся с опасностью. Это один из самых древних защитных механизмов, спасавших жизнь нашим предкам в первобытные времена.

Как часть первой безусловной сигнальной системы чувство страха можно отнести к врождённым рефлексам. Однако существует четкое различие страха от фобии – патологической боязни чего-либо.

Страх – нормальная реакция

Сразу после рождения ребёнок способен отвечать на раздражители, ассоциирующиеся с нападением. Резкий громкий звук, быстрое движение в непосредственной близости, внезапное физическое воздействие – ребёнок вздрагивает, плачет, двигает конечностями. Эту особенность часто используют для оценки состояния нервной системы у больных новорождённых. 

 Не желательно беспокоить грудничка зря, так как испуг всё же негативная эмоция. Если необходимо взять ребёнка на руки, сменить подгузник, разбудить – разговаривайте, чтобы малыш услышал ваш голос до контакта.

Нельзя забывать, что осознанного чувства страха у детей до определённого момента нет. Так, маленький ребёнок без колебаний может сунуть руку в горячую воду, схватить раскалённый предмет. В ходе дальнейшего развития ребёнок бессознательно собирает информацию об опасностях, окружающих его. За эту функцию отвечает лимбическая система головного мозга.

Если от органов чувств поступают данные, сигнализирующие об угрозе – запускается защитный ответ, причём у детей это происходит автоматически. Стоит один раз обжечься, упасть, удариться и малыш будет избегать уже знакомой опасной ситуации. Есть пословица: “Человек, ужаленный змеёй, от верёвки прячется любой”. Она очень точно описывает работу этой системы.

С взрослением человек может подавлять ответную реакцию на страх усилием воли. Однако ребёнок так реагировать на опасность не в состоянии. Внезапный сильный раздражитель может вызвать функциональные расстройства и срыв компенсаторных возможностей нервной системы. Пример – заикание и энурез у детей после сильного испуга.

Фобии

В отличие от чувства страха фобия – это иррациональное запредельное чувство страха перед чем-либо. Состояние считается болезнью, которая серьёзно ухудшает качество жизни. К счастью, у маленьких детей фобии наблюдаются редко. Однако с взрослением ребёнка вероятность возникновения проблем со страхом возрастает. Фобии чаще диагностируются у впечатлительных эмоциональных малышей.

Важно понимать, что панический страх чего-либо у ребёнка – чаще всего вина родителей. Предрасположенность к фобиям наследуется генетически, но пусковым моментом может быть какое-либо событие. Кроме этого, своим поведением окружающие могут указать на стереотипное поведение при испуге в той или иной ситуации.

Простой пример: обычный вечер, родители и дети занимаются повседневными делами. Внезапно начинается землетрясение. Если в этот момент взрослые начнут паниковать, кричать, хватать детей и выбегать из здания – патологическая боязнь этого природного явления ребёнку обеспечена. Родителям следует сдерживать негативные эмоции, как в повседневной жизни, так и в экстремальных ситуациях.

Отмечено, что фобиями чаще страдают дети, которые с детства наблюдают агрессию, ссоры, приступы страха у взрослых. Не забывайте, что информацию следует тщательно фильтровать в присутствии ребёнка. Это относится как к принятым стандартам семейных отношений, так и к контенту, доступному по телевизору, компьютеру и интернету. Следует оградить ребёнка от сцен насилия, жестокости.

Из-за широкого распространения компьютерной техники в наше время нередко наблюдается ситуация, когда ребёнок ещё не говорит, но уже уверенно пользуется ПК. Используйте родительский контроль для ограничения доступа к нежелательной информации. Серьёзно относитесь к выбору мультфильмов и игр для компьютера.

В медицинской практике всё чаще приходится сталкиваться с ночными кошмарами и фобиями, вызванными страшными играми. Характерно – уже в 3-4 года дети знают, что такое зомби и часто панически боятся мельчайших проявлений характерных для этого явления атрибутов. Причина – ещё раз – в том, что дети очень остро воспринимают мельчайшие подробности наблюдаемых явлений, проявлений страха и агрессии.

Наиболее частые фобии в раннем детском возрасте

  • страх перед источниками громких звуков: жужжание пылесоса, холодильника и другой бытовой техники, звук воды, смываемой в туалете, сирены и гудки автотехники и т.д.;
  • страх остаться одному в незнакомом месте;
  • боязнь незнакомых людей;
  • боязнь врачей и медицинских процедур;
  • боязнь животных – особенно собак, собачьего лая;
  • страх погони, топота ног за спиной;
  • патологическая боязнь конфликтов, ссор, криков;
  • боязнь темноты и чудовищ, монстров из фильмов и сказок;
  • страх перед природными явлениями, такими как ветер, гроза, катастрофы и стихийные бедствия;
  • другие виды фобий.

Практически в каждом случае фобия возникает не на пустом месте. Ребёнок, испытывающий панический страх перед собакой, скорее всего, был укушен ранее. Малыш, опасающийся созданий, прячущихся в ночной темноте, был запуган страшными сказками и фильмами.

Нельзя забывать, что если для вас детские страхи кажутся надуманными и смешными – для ребёнка они также реальны как мама, папа и окружающий мир.



Что делать, если ребёнок имеет проблемы с контролем над страхами

  • самое главное и первое – ни в коем случае не оставляйте малыша наедине со страхом. Невнимание, и более того, наказание за то, что кроха боится, недопустимы. Игра тут идёт по другим правилам. Высмеивать, ругать, заставлять ребёнка – верный путь к усугублению проблемы;
  • избегайте ситуаций, вызывающих испуг у детей;
  • разделите страх с ребёнком. Понимание со стороны родителей – важный момент. Старайтесь оттянуть негативные эмоции на себя;
  • подарите малышу мягкую игрушку, которая будет для него “единомышленником”. Вдвоём веселей, а для ребёнка тот же самый плюшевый мишка – товарищ и друг;
  • решайте проблемы вместе. Объясните дочке или сыну, в чём заключается вызывающее страх явление. Проведите совместное исследование проблемы. Например: “Баба-Яга – всего лишь выдумка человека, который сочинял эту сказку, чтобы пугать непослушных детей. Без этого персонажа сказка не так интересна. На самом деле её не бывает.” Или: “Пылесос так сильно шумит, потому что в нём есть мотор, который всего лишь собирает мусор с пола”;
  • обязательно продемонстрируйте пугающее явление в контролируемых условиях. В темную комнату возьмите фонарик. Злую собаку покормите колбасой. Детям, умеющим читать можно дать почитать книгу или страницу в Википедии, объясняющую явление, вызывающее страх;
  • “не кормите” страхи и не позволяйте делать это другим. От страха до фобии у ребёнка всего пару шагов. Зная психологию ребёнка можно создать серьёзную проблему с нуля за полчаса.

Страх свойственен любому человеку. Умение преодолевать свои страхи - важное качество, которое хорошо послужит ребёнку в будущем, во взрослой жизни. Запуганный ребёнок никогда не будет успешным, социально адаптированным членом общества. Помните об этом, в очередной раз рассказывая малышу безобидную, на ваш взгляд “сказочку на ночь”.

 

Смотрите также:

Как наладить сон ребенка

Здоровое питание: основные принципы

Агрессия у детей: как пережить трудный возраст

Есть вопросы?
Звоните прямо сейчас:
8 800 333-15-72
8 495 215-12-82
Время работы:
пн-пт 9:00 - 19:00
сб-вс 10:00 - 18:00
Принимаем к оплате:

Обращаем ваше внимание на то, что вся информация (включая цены) на этом интернет-сайте носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса РФ.